Utiliser la thérapie ACT en consultation diététique

La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) est une approche comportementale de 3eme génération qui vise à développer la flexibilité psychologique et comportementale.

Des interventions basées sur le modèle ACT sont particulièrement pertinentes auprès de patients en difficulté avec leur alimentation ou auprès de patients souhaitant s’engager dans un changement d’habitudes alimentaires.

L’ACT vise à aider le patient à identifier ses vrais motivations et à faire face aux obstacles intérieurs (émotions désagréables, pensées dures…) pouvant l’éloigner d’une vie ouverte et épanouissante.

Cette formation est animée par Florian Saffer, diététicien diplomé en thérapie comportementale et en addictologie. Florian utilise le modèle ACT depuis 9 ans, il a contribué à plusieurs ouvrages sur l’ACT.
Il intègre à sa pratique des outils issus d’autres approches (thérapie centrée sur la compassion, approche orientée solution, imagerie mentale, psychologie positive…).

Exemples d’application ACT en diététique comportementale: 

• Jeanne se focalise sur son poids et réduit sa vie à contrôler son alimentation. 
• Patrick est diabétique, il est paralysé par la peur de passer à l’insuline. En présence de cette peur Patrick se met beaucoup de pression et fonctionne sur un mode « tout ou rien » 
• Stéphanie a pris du poids après ses grossesses. Elle aimerait prendre soin de sa féminité mais son honte l’empêche de s’occuper d’elle avec bienveillance. Elle s’isole de plus en plus, elle commence régulièrement des « régimes » qu’elle abandonne. Elle se laisse emporté par la pensée « je ne suis bonne à rien »
• Claire ressent la gestion de son poids comme une lutte permanente. Elle est dure envers elle et ne s’autorise aucun écart. Elle a conscience que cette stratégie l’a met en difficulté mais elle n’envisage aucune alternative à cette lutte.