Master class ACT : Travailler sur la culpabilité et la honte
Présentation de l'atelier
Honte, culpabilité, pensées jugeantes envahissantes et schémas de pensées rigides sont fréquemment rencontrés chez les personnes en souffrance avec leur alimentation ou leur image corporelle. Lors de cet atelier différents outils issus de la thérapie d’acceptation et d’engagement seront présentés. Cet atelier se veut intégratif est présentera des outils provenant d’autres approches complémentaires comme l’hypnose, la thérapie centrée sur la compassion (CFT), la thérapie des schémas ou encore des outils psycho-corporels.
Le programme :
- la matrice ACT
- connecter la compassion pour soi
- travailler les obstacles à la bienveillance
- utilisation d’outils psycho-corporels
