Les outils de l’alimentation en pleine conscience adaptés au diététicien février-mars 2023

550,00 

Nos modes de vie actuels qui peuvent être stressants, isolants, anxiogènes… nous amènent parfois à avoir de mauvaises habitudes alimentaires : « Je n’ai que cinq minutes pour déjeuner » « Je mange quand je n’ai pas faim » « Je mange quand je suis triste, fatigué, angoissé, quand je m’ennuie, parce que je suis seul… ». Au-delà de la quantité et la qualité de l’alimentation, il y a la façon de manger.

Chez de nombreuses personnes souffrant de maladie chronique, les comportements et les conduites liés à l’acte de manger sont très éloignés du corps. Il est fréquent de retrouver de nombreux troubles des sensations corporelles directement liés à l’alimentation notamment la perte de la sensation de faim et de satiété, une restriction cognitive (avec de nombreuses croyances alimentaires), une fragilité de l’estime de soi et un évitement émotionnel fréquent. Cet ensemble engendrant de grandes souffrances quotidiennes notamment autour de l’alimentation.

Nous allons voir, via du contenu théorique et des exercices pratiques, que l’alimentation en pleine conscience (mindful eating) peut être un outil précieux et efficace dans l’accompagnement nutritionnel de patients en souffrance dans leur alimentation.

Formation animée par Duncan Benveniste

Télecharger la Fiche pédagogique (Devis FIFPL ou autre OPCO)

Description

Modalités

  • Formation de 5 jours (35h) :

– e-learinig pré-session 7h

– 4 jours téléprésence

  • La formation peut être adaptée pour garantir l’accessibilité pour tous les publics. Parmi les actions que nous pouvons mettre en place pour mieux vous accueillir, des adaptations techniques (taille de texte des supports, contenus FALC…) ou pédagogiques (nombre de pauses, agencement différent des alternances explications / exercices pratiques…). Liste non exhaustive, une étude spécifique des adaptations nécessaires et réalisable vous sera proposée en amont de la formation. Envoyez un mail à contact@sendoa-formation.fr pour nous faire part de vos besoins.
  • Création d’un compte sur la plateforme.sendoa-formation.f pour le suivi administratif et pédagogique

Financement

Dates

– e-learning (7h) à suivre entre le 13 février et le 02 mars 2023

– Téléprésence 03 et 04 mars 2023

– Téléprésence  31 mars et 01 avril 2023

Programme

Pré-session :

  • L’acte de manger
  • le corps et les mécanismes de régulation des apports par les sensations alimentaires

1er jour de télé-présence

  • Découverte de la méditation et de l’alimentation de Pleine Conscience (Mindfulness)
  • Liens entre la diététique et le Mindful Eating (ME)
  • Outils pratiques sur les sensations alimentaires
  • Initiation à la guidance méditative

2nd jour de télé-présence

  • Outils pratiques sur les cognitions autour de l’alimentation
  • Entraînement à la guidance méditative et au dialogue exploratoire
  • Initiation à la création d’une séance de ME, adaptée au contexte professionnel

Intersession :

  • Appropriation de la technique Pleine Conscience via différents exercices de Pleine Conscience quotidiens.

3ème jour de télé-présence

  • Coconstruction de séance de ME
  • Animation et débriefing de la séance de ME, adaptée au contexte professionnel
  • Outils pratiques sur les émotions autour de l’alimentation

4ème jour de formation

  • Entraînement à l’animation de séquences de Mindful Eating
  • Pratiques d’outils intégratifs (pensées + sensations + émotions)
  • Transférabilité des outils dans le contexte professionnel