Description
Modalités
- Formation de 5 jours (35h) :
– e-learinig pré-session 7h
– 4 jours téléprésence
- La formation peut être adaptée pour garantir l’accessibilité pour tous les publics. Envoyez un mail à contact@sendoa-formation.fr pour nous faire part de vos besoins.
- Création d’un compte sur la plateforme.sendoa-formation.f pour le suivi administratif et pédagogique
Financement
- Établissement Sendoa Formation certifié Qialiopi pour ces actions de formations.
- Coûts pédagogiques éligibles aux financements publics (FIFPL ou autre OPCO) avec le NAD : 73 31 07 555 31
- Procédure de prise en charge FIFPL
- Contact FIFPL
- Conditions d’annulation
Dates
– e-learning (7h) à suivre entre le 24 avril et le 23 mai 2024
– Visio-présence 24 et 25 mai 2024
– Visio-présence 21 et 22 juin 2024
Programme
Pré-session :
- L’acte de manger
- le corps et les mécanismes de régulation des apports par les sensations alimentaires
1er jour de télé-présence
- Découverte de la méditation et de l’alimentation de Pleine Conscience (Mindfulness)
- Liens entre la diététique et le Mindful Eating (ME)
- Outils pratiques sur les sensations alimentaires
- Initiation à la guidance méditative
2nd jour de télé-présence
- Outils pratiques sur les cognitions autour de l’alimentation
- Entraînement à la guidance méditative et au dialogue exploratoire
- Initiation à la création d’une séance de ME, adaptée au contexte professionnel
Intersession :
- Appropriation de la technique Pleine Conscience via différents exercices de Pleine Conscience quotidiens.
3ème jour de télé-présence
- Coconstruction de séance de ME
- Animation et débriefing de la séance de ME, adaptée au contexte professionnel
- Outils pratiques sur les émotions autour de l’alimentation
4ème jour de formation
- Entraînement à l’animation de séquences de Mindful Eating
- Pratiques d’outils intégratifs (pensées + sensations + émotions)
- Transférabilité des outils dans le contexte professionnel